Terapia Online: 4 fatores que explicam a nova alternativa
Instituto do Casal lista algumas conveniências e alertas para pessoas que optam por fazer divã virtual
Passar por um processo terapêutico já é uma prática que tem ganhado espaço e que enfrenta, constantemente, quebra de tabus. Antes as pessoas entendiam que quem necessitava de terapia estava doente ou era louco e por isso evitada entrar nesse processo de autoconhecimento que faz tão bem para o indivíduo.
Como a terapia exige um acompanhamento constante que pode variar de caso a caso, a prática da terapia online, por meio de mensagens ou videochamadas, tem ganhado espaço pela possibilidade com relação a questão geográfica, o que também ajuda para otimizar o tempo do paciente. Mas, é a mesma coisa que fazer o acompanhamento presencial? “O acompanhamento presencial pode ser mais fácil pra ganhar a empatia do paciente e também facilita a construção do processo entre paciente e terapeuta. Mas, isso não significa que o acompanhamento online seja um problema. Tudo é uma questão de adaptação. O que a gente recomenda é deixar a terapia online como opção apenas se o paciente estiver longe do consultório”, explica, Marina Simas, psicóloga e sócia-diretora do Instituto do Casal.
Pensando nessa prática digital que está ganhando mais adeptos, o Instituto do Casal, organização que se dedica a pesquisas e educação em relacionamentos e sexualidade humana, separou as principais vantagens para optar por uma terapia online e selecionou alguns alertas na hora de optar por um profissional.
Facilidade geográfica
Essa é uma das vantagens mais procuradas pelos pacientes. Optando pelo divã virtual o paciente fará as sessões em qualquer lugar, basta ter uma boa internet. “Muitos pacientes ficam desmotivados com a questão do deslocamento e, às vezes, não conseguimos atender pacientes de uma determinada região em razão da distância da casa até o consultório. Assim, sem o problema da geografia é mais fácil conseguir atender de forma prática”, comenta Denise, psicóloga e sócia-diretora do Instituto do Casal.
Facilidade para os casais ou para pessoas que viajam com frequência
Quando a pessoa viaja muito ou tem a agenda corrida fica mais difícil agendar sessões presenciais. No caso do Instituto do Casal, por tratar de terapia de casal, é necessário conciliar três agendas e que nem sempre estão em sintonia. “Muitos casais que passam conosco tem exatamente a falta de tempo como um problema na relação. Se eles não têm tempo pra se relacionar em casa, imagina pra vir até a terapia presencial. Isso exige organização, esforço e vontade e muitos optam pela facilidade online pela questão geográfica”, ressalta Denise.
Fique alerta ao profissional
Com o uso excessivo da internet todo o cuidado com possíveis pegadinhas ou enganações é pouco. A internet possibilita um mundo novo e cheio de oportunidades, mas é necessário avaliar com cuidado cada oferta. Uma terapia online pode custar menos que uma terapia tradicional, mas isso varia muito do tipo de profissional que trabalha na área! O mais importante nesse caso é definir um profissional que passe confiança no tratamento proposto. “A terapia online costuma ter o mesmo tipo de duração e o valor vai ser exatamente o mesmo de uma consulta presencial. O que muda nesse caso é a flexibilidade de horários e a otimização de tempo com deslocamento. O Instituto do Casal recomenda pesquisar sobre o terapeuta, avaliar bem o currículo e aproveitar a indicação de amigos que também passam pelo processo”, exemplifica Marina.
Agenda é flexível, mas exige organização
A frequência das sessões de terapia é definida caso a caso e depende do objetivo que, a pessoa ou o casal, espera para o tratamento. As sessões têm duração de uma hora e isso não é alterado quando é uma terapia virtual.
Como todo o processo, o terapeuta está à disposição do paciente para casos de crise ou alguma demanda de urgência e isso vale também na terapia online. “As pessoas confundem muito a flexibilidade digital com a falta de organização nos atendimentos. Não é por que atendemos online que estaremos disponíveis para fazer sessões por 24 horas via whatsapp, por exemplo. Existe ainda uma agenda para ser definida e o paciente pode ter flexibilidade de acordo com os horários disponíveis”, finaliza Denise.
Assim, quando falamos de terapia online é importante verificar se o caso do paciente pode ser tratado de maneira virtual. Quando é uma depressão mais séria ou um caso de crise o Instituto do Casal recomenda que o acompanhamento seja presencial. Se for uma terapia constante, voltada com um objetivo de autoconhecimento, a terapia online pode ser uma alternativa plausível.
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